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Polvos y pastas dentales naturales de ayer y de hoy

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Siempre me he preguntado cómo se lavarían los dientes mis abuelos, y los abuelos de mis abuelos antes de la existencia de las cómodas pastas de dientes metidas en tubos. La respuesta estaba en la sabiduría popular y me adentré en ella y cómo no, de nuevo las plantas eran las protagonistas.

Masticando tallos de lentisco
Masticando tallos de lentisco

¿Os imagináis pasando horas y horas, días y noches en el monte cuidando de tu rebaño de cabras u ovejas?, ¿qué era lo que más a mano tenían los pastores para pasar el rato? Contemplar el cielo nocturno durante la noche y durante el día las plantas y los animales. Bien, pues una de las plantas con porte arbustivo muy frecuente en las orlas de bosque mediterráneo es el lentisco (Pistacia lentiscus L.) y sus ramitas masticadas las empleaban casi de manera inconsciente para mantener la boca fresca y limpia. De hecho hoy en día la almáciga o resina que exuda el lentisco se sigue empleando en odontología con grandes propiedades bactericidas y antisépticas y tiene una reputada fama para desinflamar las encías, combatir la piorrea o sangrado, la halitosis o mal aliento, úlceras. Es útil también para combatir la periodontosis que es la inflamación de los tejidos que sujetan al diente, y que es la primera causa de pérdida de piezas dentales en el mundo,  Dioscórides, médico griego del siglo I, ya  recomendaba la almáciga para «apretar las relajadas encías» y combatir el mal aliento.

Resina o almáciga de lentisco
Resina o almáciga de lentisco

Masticar la resina nos ayuda a controlar actividades inflamatorias de nuestro sistema inmune en respuesta a la presencia de una infección por Helicobacter pilori.  Podemos masticar la resina o los tallos en nuestros paseos campestres o bien hacer decocción de sus hojas y aplicarlas en enjuagues bucales, pues su alto contenido en taninos ayuda a frenar el sangrado de encías. También podemos emplear el aceite esencial que se obtiene de la destilación de sus hojas y tallos en las pastas dentales caseras que nos fabriquemos, dando a la pasta dental un sabor muy refrescante. Si seguís leyendo os voy a dar una sencilla y muy útil pasta dental para que la elaboréis en casa.

Pistacia lentiscus, L. limpia dientes
Pistacia lentiscus, L. limpia dientes

Otra planta que seguro que conocéis muy bien es la Salvia officinalis L., en otro artículo os hablaré con detalle de esta fabulosa planta medicinal de la que ya el refrán: «Cómo tienes al homebre muerto teniendo salvia en el huerto» nos augura sus estupendas propiedades salutíferas. En este caso me voy a centrar en sus excelentes cualidades como antiséptica bucal, gracias sobre todo a su riqueza en aceites esenciales. La infusión de sus hojas es excelente para hacer gargarismos y tratar infecciones bucales, llagas en la boca etc.

Salvia officinalis L.
Salvia officinalis L. en el Ecojardín de Corazón Verde

Podemos emplear sus hojas tiernas, restregándolas por los dientes y encías a modo de cepillo, ¿sencillo verdad? Pero también os propongo elaborar un interesante y eficaz polvo dental que va a limpiar en profundidad nuestros dientes y a blanquearlos de manera natural.

Polvo dental de salvia

Triturar dos cucharadas de hojas de salvia seca

y

mezclarlas con dos cucharadas rasas de bicarbonato o sal marina fina sin flúor y sin refinar.

Aplicar una pequeña cantidad de este polvo con la ayuda de un cepillo o bien con un dedo pues el cepillo será difícil de limpiar. Restregar este polvo suavemente sobre los dientes. Emplearlo un par de veces a la semana. No es conveniente emplearlo de manera cotidiana ya que puede rayar el esmalte dental.

Curiosamene transcurridas unas semanas después de terminado un curso de Etnobotáncia para profesores de un centro de Valencia, una de las profesoras me escribe comentándome lo encantada que estaba con el uso del polvo dental de salvia,  incluso al contárselo a su dentista, éste le siguió recomendando su uso. ¡Sabiduría de ayer, útil hoy!

Otra planta que tradicionalmente se ha empleado para limpiar los dientes es la berenjena. Así os lo cuento al final del artículo que le dedico a la planta en este blog. En este caso lo que empleamos es la carne de la berenjena carbonizada triturada mezclada con sal fina.

De mondadientes ¿qué os parecería emplear los radios secos de las umbelas de las zanahorias silvestes? ¿Habéis probado alguna vez?

Semillas de Daucus carota
Semillas de Daucus carota

Si habéis llegado leyendo hasta aquí creo que bien merecido tenéis este regalo de pasta de dientes que une la tradición y la cosmética natural actual de calidad. Una pasta de dientes sin flúor, sin conservantes químicos agresivos, ni parafinas ni ningún otro derivado del peróleo, ni tricosan, ni triclocarban (considerados disruptores endocrinos), ni un largo ecétera de ingredientes innecesarios para la correcta higiene bucal. Hace tiempo un dentista me dijo: «lo que limpia no es la espuma, lo que limpia es la constancia y comer manzanzas».

Gel dental natural
Gel dental natural

La pasta dental que os propongo es muy eficaz como antiséptica bucal gracias a los aceites esenciales, los hidrolatos y al xilitol, un azúcar de abedul, que al contario de lo que cabría pensar de un azúcar, éste combate eficazmente las bacterias de la boca responsables de las caries. También veis que empleo, carbonato de calcio en vez de arcilla blanca o caolín, me gusta más así pues la pasta dental queda más ligera y menos «pastosa». La sal de miswak, que os  la propongo como opcional a la sal marina, procede de una planta, Salvadora persica o árbol de Arark, conocido desde la más remota antigüedad como antiséptica bucal por todo Oriente Medio y Asia.  Hay muchas más opciones, sólo espero que ésto guste.

Pasta dental natural

Ingredientes

Fase 1ª

Glicerina vegetal bio 40 %

Goma xantana 1%

Decocción de ramas y hojas de lentisco 10%

(5 gr. por cada 100 ml de agua)

Fase 2ª

Xilitol (azúcar de abedul) 20 %

Hidrolato de salvia, menta, romero o tomillo 10 %

Carbonato de calcio 15 %

Sal marina sin refinar o sal de miswak 3%

Fase 3ª

Tintura de resina de lentisco 2%

(proporciòn 1:5 en alcohol de 70º y macerada 10 días)

Aceite esencial de mirra 0.5 %

Aceite esencial de menta o de lentisco 0.5 %

Propóleo (opcional) 1

Elaboración

Desinfectar bien todos los utensilios con alcohol.

Predisolver la goma xantana en la glicerina

Agregar la decocción caliente de hojas de lentisoc para comenrzar a hacer el gel.

Mezclar los ingredientes de las fase dos, agregando poco a poco el carbonato cálcico.

Unir fase uno y dos e ir agregando los ingredientes de la fase tres.

Envasar en tubo con jeringa o manga pastelera o envasadora o bien poner en un tarro de vidrio.

Con ewl contenido de glicerina y de tintura no precisa conservante. No obstante usarla antes de tres meses.

¡A disfrutar de una higiene bucal maravillosa!

Pasta dental ecológica y natural
Pasta dental ecológica y natural
Pasta de dientes ecológica y natural
Pasta de dientes ecológica y natural

 

41 Comentarios

  1. Jolín y esta receta es sencilla ???? uffffff para mí es muy complicada muchos ingredientes y procesos. Al decir sencilla pensé en dos o tres ingredientes que se mezclan y ya está.???????????? ¿Tienes alguna receta de ese estilo. Yo no sé hacer esas cosas tan complicadas ( para mí) y que además llevan ingredientes que no sé dónde ni como conseguir y que después no tendré donde emplearlos. Disculpa la sinceridad pero es lo que siento y te lo expreso con el mayor respeto que tú sabes que siento hacia tí. Un abrazo inmenso ????????????????????????????

    Responder
    • ¡Hola, hola!
      ¡Te entiendo! Hay una propuesta de pasta dental que sí te va a parecer sencilla y además es eficaz que es con caolín o arcilla blanca, infusión de tomillo o de salvia o hidrolato (¡Ojo no es lo mismos!) y una pizca de sal marina fina. Haz una pasta con la arcilla y la infusión o hidrolato y agrega gr. de sal marina muy fina por cada 98 gr. de pasta de arcilla y verás qué maravilla.
      Ya me cuentas si lo haces.

  2. Hola Trinidad, a parte de las hojas del lentrisco tambien se pueden utilizar las bolitas (semillas) para hacer una infusion para formular una pasta dentifrica claro, un saludo y un afectuoso abrazo

    Responder
    • ¡Hola, hola!
      No, mejor usar sólo las hojas.
      ¡Abrazos silvestres!

  3. Trini mil gracias por todo lo que compartes, me encantó tu video de los extractos fitocosméticos !!! Compartes con el corazón y eso se siente, bendiciones me encantó tu receta la pasta dental, la voy a preparar pronto

    Responder
    • ¡¡Miles de gracias por estar ahí e intersarte por mis propuestas!!
      ¡Abrazos silvestres!

  4. Hola Trinidad he visto que la página elaborabio ha cerrado, donde coges ahora los ingredientes?

    Responder
    • ¡Hola hola Vicky!
      Yo compro en Cremas caseras y en Mi cosmética casera. ¡Abrazos!

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